Recetas para dieta

Quién dijo que las dietas tienen que ser aburridas y sosas???

Aquí tenéis docenas de recetas,sanas, fáciles y originales para rebajar calorías!

! Sólo tendréis que pinchar encima de los enlaces de las fotos!

1- Puré tradicional:

2- Pinchos morunos (adobo para carnes)

3- Albóndigas de rape y langostinos

4- Pollo a la cerveza

5- Albóndigas a la jardinera

6- Merluza en salsa de gambas

7- Corona de pisto y gambas

8- Pechugas rellenas en salsa

9- Guiso de patatas marinero

10- Lentejas de mamá

11- Albóndigas en salsa de verduras

12- Champiñones al jerez

13- Crema de gambas y pescado

14- Bacalao en salsa verde de gambas

15- Merluza a la marinera

16- Albóndigas de pavo en salsa de tomate

17- Arroz de verduras

18- Tortilla de calabacín

19- Albóndigas de merluza y gambas

20- Acelgas gratinadas

21- Fideuá de salchichas pavo y pollo

22- Zarangollo juanero

23- Flan de calabacín ligero

24- Pimientos del piquillo rellenos de pisto y gambas

25- Calamares rellenos de arroz basmati

26- Tortilla de patata y calabacín en salsa

27- Pechugas con bechamel de calabacín

28- Pastel de pollo y calabacín

29- Hamburguesas enrolladas

30- Merluza en salsa de almendras

31- Albóndigas en salsa verde

32- Calabacines de carne

33- Canelones de calabacín, jamón y queso

34- Huevos rellenos fríos coloraos

35- Tortilla de cebolla

36- Sopa de pescado rápida y económica

37- Calabacines de pavo

38- Calamares en salsa americana

39- Champiñones a la cerveza

40- Puré o crema de calabacín

41- Coliflor a la oriental

42- Tacos de pechuga al pimentón

43- Rape alangostado relleno en salsa de gambas

44- Patatas rellenas de pollo y tomate

45- Solomillo confitado a las finas hierbas

46- Chorizos de pollo o pavo

47- Bombones de merluza

48- Filetes rusos en salsa de pimentón

49- Calabacines en lasaña

50- Canelones de puerro lights

51- Pechugas al chilindrón

52- Albóndigas de salmón al eneldo

53- Merluza a la vasca

54- Tortilla de patatas light

55- Rebozado sano y crujiente, hornear y freír

56- Hamburguesas chicken and cheese (Pollo y queso)

57- Lentejas con albondiguillas

58- Barquitas de calabacín y atún

59- Paté de calabacín y nueces

60- Hamburguesas de pollo y espinacas

61- Berenjenas de carne

62- Alcachofas con jamón

63- Calamares en su tinta

64- Espaguetis con puerro y gambas

65- Merluza en salsa al vapor

66- Arroz gratinado

67- Pechugas con langostinos

68- Garbanzos a la cerveza

69- Arroz de menestra y jamón

70- Pastel de pollo light

71- Setas a la importancia

72- Pollo asado en su jugo

73- Conejo a las finas hierbas

74- Champiñones al ajillo

75- Pisto tradicional

76- Huevos poché

77- Pavo guisado en salsa de verduras

78- Lasaña fácil de patata y atún

79- Espaguetis de calabacín con puerro y langostinos

80- Repollo en guiso

81- Solomillo o magro con tomate

82- Espaguetis de calabacín a la putanesca

83- Potaje de verduras

84- Crema de calabaza

85- Pavo estofado a la naranja

86- Pechugas en salsa de cebolla

87- Huevos en salsa verde

88- Cus cus de pisto

89- Hamburguesas con verduras

90- Guisantes con jamón en su jugo

91- Calabacines de pollo al pomodoro

92- Champiñones al jamón

93- Menestra con carne

94- Albóndigas en salsa de tomate

95- Pechugas guisadas al whisky

96- Jamoncitos de pollo al ajillo

97- Tortilla de merluza

98- Pechugas en salsa de champiñones

99- Tacos de pollo y tomate

100- Cazuela de salmón y verduras

101- Tortilla de espinacas

102- Calabacines de atún

103- Berenjenas o calabacines a la parmesana

104- Calamares en salsa de langostinos

105- Raviolis de calabacín y pollo

106- Atún con tomate

107- Tacos de ternera a la jardinera

108- Huevos poché con piperrada

109- Albóndigas de pollo en salsa

110- Salmón en salsa de naranja

111- Calabacines a la boloñesa

112- Albóndigas en salsa española

113- Berenjenas express de verduras

114- Jamoncitos de pollo al vino tinto

115- Albóndigas en salsa de zanahorias

116- Merluza en salsa de piquillos

117- Conejo al ajillo

118- Lomo a la naranja

119- Flan de vainilla sin azúcar, sin huevo y sin horno

120- Tortilla de coliflor

121- Potaje de acelgas

122- Champiñones en salsa de pimentón

123- Solomillo de pavo en salsa

124- Champiñones rellenos de tortilla

125- Bacalao en salsa de piquillos

126- Pechugas a la plancha jugosa

127- Porrusalda o crema de puerros

128- Sopa de tomate

129- Hamburguesas de atún fresco

130- Menestra con pollo

131- Berenjenas rellenas light

132- Sepia en salsa de pimientos

133- Pollo en salsa de naranja

134- Quinoa con verduras

135- Hamburguesas de merluza en salsa

136- Solomillos de pavo en salsa de ajos

137- Crema de coliflor

138- Garbanzos con sepia

139- Champiñones rellenos de pavo

140- Crema de brócoli light

141- Espinacas a la catalana

142- Calabacines a la carbonara

143- Crema de espárragos blancos

144- Codornices en salsa con langostinos

145- Gratinado de puerro y calabacín

146- Zumo detox de piña

147- Lomo a la cerveza

148- Hamburguesas en salsa

149- Tortitas de avena light

150- Fideos chinos vegetarianos

151- Quinoa con champiñones

152- Rape en salsa de pimentón

153- Pechugas de pavo rellenas de setas

154- Berenjenas con cus cus

155- Migas de coliflor con bacalao

156- Canelones de calabacín y merluza

157- Flanes de verduras

158- Calamares a la marinera

159- Champiñones al chilindrón.

160- Albondigones a las 3 carnes

161- Revuelto de calabacín y gambas

162- Flan de espárragos verdes

163- Ternera con tomate

164-